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    敲膽經保健康

    時間:2014-01-21來源:點擊:

      敲膽經  保健康

      針灸科  鐘輝

      中醫學認為膽者中正之官,具有清理人體一切痰濕瘀毒,生理廢物的作用?!饵S帝內經》講:“凡十一臟,取決于膽也?!比裟懱搫t優柔寡斷,實則妄斷易怒。膽稟受肝經之余氣,儲藏和排泄膽汁,膽汁有助于疏泄腸道積滯及修復腸道疾病的作用。膽經向人體發出的警告信息常在幾個方面反映。

      一、敲膽經適應癥:

      1、經絡證:口苦口干,偏頭痛,白發,脫發,怕冷怕熱,沿經脈所過之處的膝、踝關節疼痛,坐骨神經疼痛。

      2、臟腑證:胸脅苦滿,膽怯易驚,不欲飲食,失眠,易怒,皮膚萎黃易怒等。

      3、亢進熱癥:口苦胸脅脹,頸,下頜,喉嚨不適,失眠頭痛便秘,髀或腿膝頸脛踝外側痙攣疼痛,足下熱等。

      4、衰弱寒癥:虛弱,關節腫脹,下肢無力,目黃,吐苦水,嗜睡,夜汗,驚悸太息,呼吸沉悶,便溏等。

      二、敲膽經方法:

      每天在大腿外側的四個穴位點(環跳、風市、中瀆、膝陽關)敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由于大腿的肌肉和脂肪都很厚,因此必須用點力,要感覺力度能透進去,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。

      三、敲膽經禁忌:

      孕婦絕對不能敲,不能讓孕婦有痛的感覺,會對寶寶有影響。老人敲膽經不要敲得太多,因為血升得太快人體的調節也會快。晚上11點以后不可以再敲。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候,敲膽經不應該在這個時間段進行,對身體不好。利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘,有時候忘記了也沒有關系,用不著太認真。

      四、原理:

      敲擊膽經可使膽汁分泌的量足,我們吃進的食物吸收的就好,吸收的好,造血的材料就足,這時人就健康。 這是臺灣的吳清忠先生的理論,是上海的指壓大師陳玉琴教授所總結出來的。

      血氣能量就像電器產品的電能一樣,是健康最重要的基礎。在陳玉琴教授的經驗里,人體造血有兩個最重要的條件,其中之一是需要人體準備足夠的材料,血才造得出來。同樣的依常理判斷,自然界創造人體時,必定也提供人體能夠很容易就準備了足夠材料的條件。

      膽汁是從肝臟中分泌出來的,膽囊則是儲存及控制膽汁分泌的器官。人體吃進去的食物,有一部份是由膽汁的化學作用,分解成人體造血所需要的蛋白質。因此如果膽汁分泌不足,則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質就不夠,當然也就不能提供人體造血所需的足夠材料了。

      造成膽汁分泌不夠的原因,主要是現代人對感冒疾病的處理方法上發生了問題?,F代人由于長期使用西藥,在感冒的處理上,主要是針對疾病的癥狀如打噴嚏、流鼻水、咳嗽等,采用強制的手段,而不是真正把風寒排出體外。經常是利用特效藥將癥狀壓下去,癥狀是消除了,但是引起感冒的風寒卻留在體內,并和與之對抗的肺氣形成了對峙的局面,也就是中醫所說肺里的實癥。

      從中醫五行相生相克的理論,肺屬金,膽屬木,金克木。肺里的實癥會克制膽功能的運行,壓制了膽汁的分泌。缺少膽汁的分解,吃進去的食物無法分解成造血所需要的足夠材料?,F代人幾乎每個人都得過感冒,也都曾經用西藥處理過,因此,幾乎所有的人都有這個相同的問題,只是程度上的不同。

      從這個觀點來看,要解決膽的問題,必需先將肺的問題解決,而肺的問題,必需有足夠的血氣,人體的自修復系統才能發揮功效。這就形成了先有雞或先有蛋的問題。膽的問題不解決,血液不會增加,血液不增加,肺的問題不能解決,肺的問題不解決,膽汁不會分泌,血液就不會增加。

      從中醫的經驗,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,因此解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。膽經是一條從頭到腳的經絡,其中多數的經絡都和其它經絡相鄰,唯獨在大腿外側的一段,只有一條膽經,而且這段膽經敲打起來最為順手。因此我們經常建議朋友們每天都敲膽經。

      敲膽經會直接刺激膽汁的分泌,這是治標的方法,沒有立即解決膽或肺的問題,只是直接刺激膽經強迫膽汁分泌,使人體能夠生產足夠的材料,血氣便能逐漸上升。也由于這個原因,在肺和膽的問題沒有完全解決之前,敲膽經就成為每天必要的功課。

    肺和膽的問題必需等到身體的血氣很高才能完全解決,那需要很多年的時間。因此通常我們都建議朋友,最好將這個運動養成為終生奉行的習慣,反正每天只要十分鐘不到就可以完成了。
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